حليب يحتوي على فيتامين د

عصير البرتقال هو خيارك الممتاز للحصول على فيتامين د. 4 ميكروغرام (96 وحدة دولية) لكل وجبة، كما قد تكون بعض أنواع حليب الأرز مدعمة بعناصر غذائية أخرى مثل فيتامين أ وفيتامين ب -12

2022-12-06
    كتابة ج
  1. يحتوي على الكثير من الزيوت النباتية
  2. عصير البرتقال
  3. أطعمة تحتوي على فيتامين د
  4. 2 ميكروغرام من فيتامين د
  5. الأطعمة المدعمة بفيتامين د :-